Les filières énergétiques SPORT ET FORMATION

Cette capsule vous permettra de mieux comprendre les principes énergétiques d’un athlète. La maîtrise et la structuration de l’entraînement passe par une connaissance des principes des filières énergétiques qui interviennent lors des différents types d’effort.

Contenu :

• Introduction
• Le processus Anaérobie Alactique
• Le processus Anaérobie lactique
• Le processus Aérobie
• Résumé