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Aujourd’hui, nos candidats sont plongés dans un contenu théorique essentiel pour comprendre et construire l’entraînement du joueur de tennis vers la performance et le haut niveau.

 

Au cœur de la journée : modèle de performance, modèle d’entraînement, planification et périodisation, gestion des charges, intensité, volume, récupération, mais également articulation entre les dimensions techniques, tactiques, physiques et mentales de la performance.

 

Programmer, c’est apprendre à ne pas juxtaposer des séances, mais à construire une progression cohérente dans le temps, en tenant compte du profil du joueur, de ses objectifs, du calendrier des compétitions, des périodes de charge et de récupération, mais aussi de sa capacité à assimiler l’entraînement.

 

 

  Observer, analyser, planifier, entraîner, évaluer et réajuster : la performance ne s’improvise pas, elle se construit.